Je débute l’année en pleine forme

Les fêtes de fin d’année sont terminées et se sont accompagnées de repas festifs et abondants.  Si l’on dresse un bilan général de cette période, les apports caloriques ont certainement été augmentés contrairement aux dépenses énergétiques. L’alcool, les excès alimentaires et le stress général ainsi que la fatigue sollicitent hautement notre organisme durant les fêtes de fin d’année. Il  est donc conseillé de l’épargner les semaines suivantes. (suite…)

La prévention des accidents de ski

La saison de sport d’hiver 2018 est tout juste lancée. Afin de l’aborder en toute sérénité et de prévenir les accidents de ski, il est nécessaire de se préparer physiquement. Idéalement cette préparation commence plusieurs semaines avant le retour sur les pistes et perdure tout au long de la saison pour maintenir sa condition physique. 
Notre équipe du centre de médecine du sport vous explique comment vous prémunir contre les blessures de ski les plus fréquentes avec quelques exercices simples à répéter chez soi. 
 
 
 

Les conséquences de la consommation excessive d’alcool sur le cœur

A l’approche des fêtes il est bon de rappeler les effets potentiels que l’alcool peut avoir sur le cœur.

Depuis longtemps, il est attesté que la consommation excessive d’alcool constitue une source d’arythmie cardiaque et notamment de fibrillation atriale (trouble cardiaque le plus fréquent). Cette arythmie peut être dangereuse, elle représente en effet un facteur de risque d’accident vasculaire cérébral et d’insuffisance cardiaque. (suite…)

Un mois consacré à la santé masculine

Depuis maintenant plus d’une décennie, grâce à la Fondation Movember, le mois de novembre est associé à la santé masculine.

Force est de constater qu’aujourd’hui encore en Suisse, l’espérance de vie des hommes reste inférieure de quatre ans à celle des femmes[1]. Dans ce contexte et en écho au mouvement Movember, nous souhaitons encourager les hommes à prendre soin de leur santé.

(suite…)

Qu’est-ce que la BPCO ? Les explications de notre spécialiste en physiothérapie cardio-respiratoire

La bronchopneumopathie chronique obstructive (BPCO) est un terme qu’on utilise pour décrire les affections pulmonaires chroniques caractérisées par une obstruction de la circulation de l’air à l’intérieur des voies aériennes. Les termes plus familiers de « bronchite chronique » et « emphysème » ne sont plus utilisés, et sont maintenant inclus dans le diagnostic de la BPCO. (suite…)

Se prémunir contre la grippe saisonnière pour soi et pour les autres

La saison de la grippe arrive à grand pas avec son lot d’idées reçues et l’éternel questionnement, faut-il ou non se faire vacciner contre ce virus.

La grippe saisonnière est une maladie virale aiguë très contagieuse qui sévit dans nos régions entre les mois d’octobre et de mars. Le virus est transmissible d’une personne à l’autre avant même l’apparition des premiers symptômes. Il affecte des millions de personnes chaque année dans le monde et constitue un problème de santé publique. (suite…)

Ce que tout le monde devrait savoir sur l’ostéoporose

photo ostéoporose journée mondialeL’ostéoporose, qu’est-ce que c’est ?

Il s’agit d’une fragilité osseuse augmentée dont la conséquence est la fracture. Cette fragilité résulte en particulier d’une déminéralisation osseuse et d’une altération de la microarchitecture osseuse, toutes deux progressives avec l’âge. Ces mécanismes osseux ont pour conséquences une diminution de la résistance osseuse et par conséquent une augmentation de sa fragilité, donc du risque de fracture. Nous devons prendre conscience que glisser, tomber de sa hauteur et souffrir d’une fracture du poignet n’est ni banal ni anodin et devrait être considérer suspecte d’être la conséquence d’une ostéoporose. (suite…)

Prenez-vous soin de votre coeur ? Les médecins spécialistes de l’Hôpital de La Tour vous conseillent.

Les maladies cardiovasculaires restent la cause principale de mortalité dans notre pays. Elles sont souvent la conséquence d’une mauvaise hygiène de vie. Le surpoids souvent accompagné de sédentarité, le tabac, le diabète et le cholestérol élevés sont les facteurs de risque principaux.

Cependant la maladie vasculaire peut se manifester d’emblée par un accident grave tel qu’un infarctus du myocarde ou un accident vasculaire cérébral (AVC). Il est donc primordial que vous soyez  informés des symptômes alarmants afin de réagir efficacement.

(suite…)