Les conseils pratiques de la Dre G. El-Gowhari pour une rentrée scolaire réussie

Après plus de 6 semaines de vacances, les enfants ont pris un rythme "détente" avec peu de contraintes et surtout peu de contraintes horaires. La reprise risque d'être laborieuse et l'appréhension maximale! Après plus de 6 semaines de vacances, les enfants ont pris un rythme « détente » avec peu de contraintes et surtout peu de contraintes horaires. La reprise risque d’être laborieuse et l’appréhension maximale! 

Pour mieux vivre la rentrée sans stress ni angoisse, voici quelques suggestions pour un démarrage en douceur : 

 

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Vous pensez être intolérant au lactose, devez-vous supprimer les produits laitiers ?

Je pense être intolérant au lactose, dois-je supprimer les produits laitiers ?L’intolérance au lactose, c’est-à-dire au sucre du lait, est causée par une déficience en lactase. Sans cette enzyme le lactose ne peut être scindé ni digéré et arrive en grande quantité dans l’intestin. Ceci provoque un flux d’eau pouvant entraîner des diarrhées. En outre, le lactose non scindé fermente sous l’action des bactéries intestinales entraînant l’apparition de gaz intestinaux qui provoquent maux de ventre, ballonnements et coliques.

Cette intolérance provoquée par une mutation génétique est très présente chez les adultes du pourtour méditerranéen mais également parmi les populations asiatiques et africaines.

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